Tubuh anda Saat Shaum
Pada saat berpuasa tubuh manusia memasuki sebuah pola yang unik, terjadi pergeseran waktu beraktifitas, waktu makan dan minum dan tentunya waktu beristirahat. Jeda waktu yang cukup lama dari sejak makanan shaur dan buka puasa memberikan kesempatan kepada sistem tubuh untuk beristirahat serta melakukan recovery pada tingkat sel, jaringan, organ hingga ke sistem tubuh secara keseluruhan selama satu bulan. Ringkasnya terjadi penyusunan kembali ritme kehidupan melalui perbaikan jam biologis tubuh.
Pada saat berpuasa tubuh manusia memasuki sebuah pola yang unik, terjadi pergeseran waktu beraktifitas, waktu makan dan minum dan tentunya waktu beristirahat. Jeda waktu yang cukup lama dari sejak makanan shaur dan buka puasa memberikan kesempatan kepada sistem tubuh untuk beristirahat serta melakukan recovery pada tingkat sel, jaringan, organ hingga ke sistem tubuh secara keseluruhan selama satu bulan. Ringkasnya terjadi penyusunan kembali ritme kehidupan melalui perbaikan jam biologis tubuh.
Yang terjadi dalam tubuh saat Shaum
1.Rekonstruksi Sel Tubuh.*
Jeda waktu yang cukup lama atara makan saur dan buka puasa, memberikan kesempatan tubuh untuk memproduksi asam amino yang cukup melimpah. Asam amino yang berasal dari nutrisi tadi tidak digunakan sebagaimana tubuh normal sebab sistem tubuh dominan beristirahat sehingga gugusannya terkonsentrasi dalam upaya rekontruksi dan regenrasi sel tubuh.
2. Pembersihan Tubuh dari Racun.*
Pada saat Puasa sel berada dalam kemampuan puncaknya melaksanakan fungsinya, diantaranya melakukan pemakanan bakteri dan bahan penyakit (fagositosis) serta melakukan pembunuhan bermartabat pada proses regenerasi(apoptosis).
3. menambah jumlah sel darah putih sehingga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.**
4. menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh.**
5. memblokir makanan untuk bakteri, virus, dan sel kanker.**
1.Rekonstruksi Sel Tubuh.*
Jeda waktu yang cukup lama atara makan saur dan buka puasa, memberikan kesempatan tubuh untuk memproduksi asam amino yang cukup melimpah. Asam amino yang berasal dari nutrisi tadi tidak digunakan sebagaimana tubuh normal sebab sistem tubuh dominan beristirahat sehingga gugusannya terkonsentrasi dalam upaya rekontruksi dan regenrasi sel tubuh.
2. Pembersihan Tubuh dari Racun.*
Pada saat Puasa sel berada dalam kemampuan puncaknya melaksanakan fungsinya, diantaranya melakukan pemakanan bakteri dan bahan penyakit (fagositosis) serta melakukan pembunuhan bermartabat pada proses regenerasi(apoptosis).
3. menambah jumlah sel darah putih sehingga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.**
4. menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh.**
5. memblokir makanan untuk bakteri, virus, dan sel kanker.**
begitu banyak manfaat shaum untuk kesehatan (lebih dari 5 macam), dari ke 5 poin tadi menarik untuk diperhatikan bahwa semua proses perbaikan pada tubuh ini selalu dan senantiasa melibatkan air dan cairan tubuh sebagai pelarut (solven), pengangkut (darah) sekaligus eksekutor pembuangan melalui sistem ekskresi (urin dan keringat).
Berapa Kebutuhan Air minum Anda
75% tubuh manusia terdiri dari cairan, begitu mendominasinya air dalam tubuh sehingga fungsi dan manfaatnya dalam peran perbaikan tubuh sangat signifikan. Sehingga sangat penting kita memperhatikan Air yang masuk kedalam tubuh.
75% tubuh manusia terdiri dari cairan, begitu mendominasinya air dalam tubuh sehingga fungsi dan manfaatnya dalam peran perbaikan tubuh sangat signifikan. Sehingga sangat penting kita memperhatikan Air yang masuk kedalam tubuh.
"minumlah air yang baik dengan cukup dan benar mampu menjaga kesehatan tubuhanda secara mandiri"
~ Hiromi Sinya, MD. Guru besar Albert Einstein Medical Colleg
~ Hiromi Sinya, MD. Guru besar Albert Einstein Medical Colleg
untuk membantu proses perbaikan yang terjadi pada tubuh agar maksimal terutama selama shaum ramadhan, minumlah air yang baik secara cukup dengan benar!
tahukah anda air yang baik itu?
ada 3 parameter air konsumsi yang BAIK itu :
1. Anti Oksidan
2. Micro Clustered
3. PH basa (alkalize)
tahukah anda air yang baik itu?
ada 3 parameter air konsumsi yang BAIK itu :
1. Anti Oksidan
2. Micro Clustered
3. PH basa (alkalize)
dan ketiga parameter ini hanya dimiliki oleh air tertentu diantaranya:
1. Air ZAMZAM yang ada di kota suci Mekah Al-Mukarramah (Alami tanpa pengolahan)
2. AmazingWater yang ada di kota garut (diproduksi oleh mesin levelux SD501)#kangenwatergarut.
1. Air ZAMZAM yang ada di kota suci Mekah Al-Mukarramah (Alami tanpa pengolahan)
2. AmazingWater yang ada di kota garut (diproduksi oleh mesin levelux SD501)#kangenwatergarut.
berikut ini pola minum yang baik selama Shaum Ramadhan:
2 gelas saat berbuka
3-5 gelas sepanjang malam menjelang tidur
1-3 gelas sebelum makan sahur.
total kebutuhan air minum harian anda selama bulan ramadhan 8-10 gelas.
2 gelas saat berbuka
3-5 gelas sepanjang malam menjelang tidur
1-3 gelas sebelum makan sahur.
total kebutuhan air minum harian anda selama bulan ramadhan 8-10 gelas.
Semoga bermanfaat.
Selamat menjalankan Ibadah Shaum Ramadhan semoga menjadikan kita lebih bertaqwa kepada-Nya hingga mendapatkan kemenangan di hari raya Idul Fitri. Aamiin.
* Dr. AbdulJawwad Ash-Showi peneliti kedokteran di Hai'ah I'jaz 'Ilmi.
**Dokter Probosuseno SpPD, Rumah Sakit Dr Sardjito, Yogyakarta,
**Dokter Probosuseno SpPD, Rumah Sakit Dr Sardjito, Yogyakarta,
